Kochani,

wiem, jak bardzo uwielbiacie aktywność fizyczną i nie wyobrażacie sobie bez niej życia! Część z Was od dzisiaj ma więcej wolnego czasu, dlatego przypominamy, że w FitnessAtut możecie wciąż ćwiczyć. Mamy ma dla Was również mnóstwo treningów, które możecie wykonywać w domu. Możecie korzystać już teraz - każdy znajdzie coś dla siebie. Dla chętnych wynajmiemy salę w wolnych przestrzeniach czasowych. Działajmy razem i nie poddawajmy się.

Serdeczności przesyłam i proszę o kontakt.

Małgorzata Czwarno
660599733

W październiku zapraszamy na dodatkowe zajęcia we wtorki i czwartki o godz. 16.00 - Fitball i Zdrowy kręgosłup.

Odwołane zostają następujące zajęcia:
- pon.18.30 Pilates,
- środa 18.30 total body.

Od października w naszym klubie zupełnie nowe zajęcia:

High heels - Taniec na szpilkach poziom początkujący

Drogie Panie, chcecie nauczyć się pięknie i z gracją poruszać na szpilkach? Przyjdźcie na nasz warsztat HIGH HEELS - taniec na obcasach! Warsztaty to najlepsza okazja, by razem stworzyć nowe choreografie oraz świetnie się bawić.

Warsztaty taneczne odbędą się 14.10.2020 w środę. Dziś ruszają zapisy.

Nie ma nic bardziej kobiecego od wysokich obcasów, ale taniec na szpilkach to prawdziwa sztuka! Zapraszamy wszystkie chętne Panie do zapisów.

Data rozpoczęcia 1 bloku: 14.10.2020

Data zakończenia 1 bloku: 4.11.2020

Dzień: Środa 19:30 - 20:30

Instruktor : Kinga Gintown

Wartość: 110zł płatne za cały blok (4 zajęcia po 1h), jednorazowo 35zł

Miejsce: FitnessAtut, Konarskiego 3, Warszawa

Informacje: następny blok - 4 zajęcia od 18.11.2020 do 9.12.2020

Strój wygodny, nie krepujący ruchów: dres albo legginsy. Buty wygodne, dobrze trzymające stopę, żeby nie spadały. Wysokość szpilki dowolna, ale żeby była komfortowa.

Lekcja składa się z rozgrzewki i wzmacniania (w adidasach lub skarpetach, lub boso), potem ubieramy butki i ćwiczymy chodzenie oraz najprostsze kroki i obroty. Uczymy się choreografii, a na koniec króciuteńkie rozciąganie i rozluźnianie.

Zapraszamy!