Wtorek, 29 Stycznia 2019 23:41
|
MARZENIA DO SPEŁNIENIA,
czyli od pomysłu do działania!
"Cel to marzenie z datą realizacji"
Napoleon Hill
Serdecznie zapraszam na warsztat, podczas którego przekształcimy nasze marzenia i niedoprecyzowane plany w konkretne cele. Zaplanujemy działania, które podejmiemy, by osiągnąć wybrany cel i zdecydujemy, jaki będzie pierwszy krok w tej podróży.
Niedotrzymane postanowienie noworoczne?
Sprawa odkładana od dłuższego czasu?
Zadanie, które przytłacza?
Jeśli mierzysz się z takim wyzwaniem,
ten warsztat jest dla Ciebie!
Fitness ATUT
9 luty 2019 r. (sobota)
godz. 12.00
czas trwania: 3 godz.
Warsztat prowadzi Ewa Mościcka - coach ICF certyfikowany na poziomie ACC.
Dla Klubowiczek i Klubowiczów warsztat jest bezpłatny.
Dla Osób spoza klubu - 50 zł
|
|
Niedziela, 30 Grudnia 2018 10:57
|
W styczniu w naszym grafiku pojawią się nowe zajęcia CELLULIT KILLER - pon. godz. 20.00.
Zajęcia mają na celu zapobieganie i opanowanie nierównomiernego rozkładania się komórek tłuszczowych w tkance podskórnej. Ćwiczenia skupiają się na tych partiach ciała, które są najbardziej narażone na powstawanie cellulitu tj. uda, pośladki, brzuch, ramiona. Podczas zajęć jednocześnie spalasz kalorie i wzmacniasz mięśnie.
W piątki na godz. 9.00 zapraszamy na FITBALL - będą to jedyne poranne zajęcia w te dni.
GIMNASTYKA TERAPEUTYCZNA - STYCZEŃ 2019
7.01 - kręgosłup piersiowy
14.01 - barki, łokcie, nadgarstki
21.01 - kręgosłup szyjny
28.01 - kolana i stawy skokowe
Serdecznie zapraszamy! |
Piatek, 21 Grudnia 2018 08:25
|
|
|
|
|
