|
W marcu grafik się nie zmienia - jest dostępny pod linkiem - kliknij tu.
Tematy gimnastyki terapeutycznej:
6.03 - Klatka piersiowa i kręgosłup piersiowy
13.03 - Stawy biodrowe i miednica
20.03 - Trening progresywnego relaksu mięśni - metoda Jacobsona
27.03 - Barki, łokcie, nadgarstki |
|
|
Written on 10.02.2017
|
|
Przed nami ferie zimowe - pełne dwa tygodnie laby dla młodzieży, ich rodziców i nauczycieli!
Dla wszystkich pozostających w mieście, w dniach 13.02-26.02 wprowadzamy karnet stuzłotowy, zawierający 14 dni ćwiczeń, 52 godziny treningowe.
Ćwicz, Tańcz, Chudnij z FitnessAtut
Gimnastyka terapeutyczna w lutym:
6.02 - stawy barkowe
13.02 - kolana i stopy
20.02 - stawy biodrowe
27.02 - kręgosłup szyjny |
|
Written on 22.01.2017
|
|
Od 28 stycznia (sobota) wprowadzamy niewielkie zmiany godzinowe na treningi sobotnie i niedzielne.
soboty 9:30 Fitball
10:30 Zdrowy kręgosłup
11:30 Zumba
niedziela 9:30 Shape
W zakładce Opisy zajęć znajdziesz więcej informacji o treningach.
Aktualny grafik jest dostępny pod linkiem - kliknij tu. |
|
Written on 02.01.2017
|
|
Miło nam poinformować, że od stycznia wprowadzamy dodatkowe zajęcia w naszym grafiku.
- sobota, godz: 11:30 - ZUMBA
- niedziela, godz: 8:00 - SHAPE
W weekend 6-8 stycznia oraz w sobotę 14 stycznia klub jest nieczynny.
W pozostałe dni trenujemy zgodnie z planem.
Aktualny grafik jest dostępny pod linkiem - kliknij tu.
Plan gimnastyki terapeutycznej:
2.01 - stawy kolanowe
9.01 - kręgosłup szyjny
16.01 - stawy barkowe
23.01 - biodra i miednica
30.01 - klatka piersiowa
Zapraszamy! |
|
|
|
|
|
