Komunikaty
31July Zajęcia w sierpniu 2017

W dniu 15.08 (wtorek) klub jest nieczynny.

 

W sierpniowe poniedziałki nowe zajęcia: o 19:00 Afro Fit, o 20:00 Flow Pilates.

Afro Fitness - to ciekawa taneczna forma dance fitness czyli zajęcia choreograficzne  fitness z elementami tańca afrykańskiego. Jest to forma bardzo żywiołowa, wprowadza w ruch całe ciało, uwalnia od napięć, wpływa doskonale na plastykę kręgosłupa i zapobiega jego przeciążaniu podczas codziennych czynności a także wzmacnia i rozciąga  mięśnie całego ciała a przede wszystkim stóp, ponieważ tańczymy boso.

Flow Pilates - zajęcia rozpoczynamy zawsze formą choreografii  wykonywanej do spokojnej, relaksującej muzyki. Proste sekwencje ćwiczeń, na których podstawie budowana jest lekcja pozwalają w płynny, taneczny sposób przygotować ciało do zwiększonego wysiłku podczas ćwiczeń statycznych na macie. Zajęcia typu slow motion, zainspirowane różnymi stylami tańca,  pozwalają  zwiększyć gibkość, płynność ruchu , uelastycznić stawy, poprawić świadomość ciała.

By zobaczyć aktualny grafik - kliknij tu.

Serdecznie zapraszamy!

 
AFRO FIT
Written on 06.07.2017

Uwaga, uwaga... wakacyjne doniesienie.

Jeszcze w lipcu dla Was nowe zajęcia! 
ZAPRASZAMY we czwartek 27 lipca o 19:00 na pokazową lekcję nowego tanecznego treningu AFRO FIT z Magdaleną.

Niepowtarzalna energia muzyki i tańca sprawią, że na zajęciach poczujecie moc tętniących życiem najbardziej porywających rytmów afrykańskich.
Miło nam będzie Was gościć .Będzie gorąco!

Jesteśmy ciekawi Waszych wrażeń i opinii. Do zobaczenia!

 
Grafik na lipiec 2017
Written on 29.06.2017

Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z wakacyjnym grafikiem zajęć - kliknij tu, by zobaczyć grafik.

Plan gimnastyki terapeutycznej na lipiec 2017:
3.07 - kręgosłup piersiowy i klatka piersiowa
10.07 - stawy kolanowe i skokowe
17.07 - stawy barkowe
24.07 - mięśnie dna miednicy i profilaktyka WNTM
31.07 - stawy biodrowe i miednica

 
Czerwiec w Fitness ATUT
Written on 29.05.2017

Odwołany trening:
12.06.2017 (pon)
Pilates godz 18:00
Gimnastyka terapeutyczna godz 19:00

Plan gimnastyki terapeutycznej na czerwiec:
5.06 - Stawy kolanowe i skokowe
19.06 - Stawy barkowe, łokciowe i nadgarstki
26.06 - Stawy biodrowe i miednica

Mamy przyjemność zaprosić Państwa na zabiegi i konsultacje w zakresie makijażu permanentnego, pedicure i manicure w gabinecie Urszuli Zimnej przy Fitness ATUT.

Makijaż permanentny, profesjonalnie. Pigmentacja brwi, powiek, ust. Wszystkie techniki, indywidualny dobór kształtu i koloru do danej urody, nie pracuję "szablonowo". Każda klientka jest najważniejsza.

Zapraszam
Urszula Zimna
791 059 009
profil na Facebook.com

 

 

 
Prev12345678910Next

Szczególnie polecane nowości w klubie!

Nasza galeria

Napisz do nas