Coraz więcej zajęć Zdrowy kręgosłup

To zajęcia prozdrowotne, które mają służyć poprawie kondycji kręgosłupa. Na ćwiczeniach aktywizujemy wszystkie odcinki kręgosłupa i oczywiście wzmacniamy pośladki i core, bo to one w ogromnej mierze odpowiada za dobrą kondycję kręgosłupa. Zdrowe plecy bez bólu? Tak! W FitnessATUT. Odwiedź nas w:

- poniedziałek o 19.00
- wtorek godz. 9.00 i 16.00
- środa godz. 19.00
- czwartek godz. 16.00
- piątek o 9.00 i 19.00

Zajęcia prowadzą wykwalifikowani instruktorzy: Ewelina Świerad, Doris Szeliga-Kobus, Marta Wiśniewska i Małgorzata Czwarno.

Zapraszamy!

W zakładce grafik można już znaleźć nowy grafik, który będzie obowiązywał od września.

Zapraszamy na zajęcia!

Oprócz efektywnych treningów mamy sposób na wyszczuplenie i ujędrnienie skóry przez Rollmasażer wykonujący masaż limfatyczny na dobre samopoczucie w cenie 25 zł.

Umówmy indywidualnie termin od poniedziałku do soboty - 660 599 733.

Efektem zabiegu jest zmniejszenie obrzęku i lepsze ukrwienie skóry. Aktywizuje się krążenie limfatyczne, wzmacnia tkanka łączna, skóra się wygładza, a komórki tłuszczowe się spalają. Rollmasaż zapobiega przewlekłej niewydolności krążenia, szczególnie w obrębie kończyn dolnych (tzw. zimne stopy).  W zależności od przyjmowanej pozycji masuje poszczególne części ciała, zaczynając od stóp poprzez łydki, uda, pośladki, boczki, brzuch, plecy i ręce. Bardzo polecany także dla Pań po ciąży, które pracują nad powrotem do dawnej figury - skóra odzyskuje sprężystość!

W zależności od ustawionej liczby obrotów rollmasaż może być łagodny lub intensywny. Dodatkowo zegar wbudowany w aparat cyfrowy umożliwia sprawdzenie, ile czasu pozostało do zakończenia sesji. Profesjonalny masaż tego rodzaju musi trwać godzinę, obejmować chronologicznie wszystkie części ciała, prędkość wałka musi być określona... i tylko wtedy osiąga się efekty.

Zapraszamy!