MARZENIA DO SPEŁNIENIA,

czyli od pomysłu do działania!

"Cel to marzenie z datą realizacji"
Napoleon Hill

Serdecznie zapraszam na warsztat, podczas którego przekształcimy nasze marzenia i niedoprecyzowane plany w konkretne cele. Zaplanujemy działania, które podejmiemy, by osiągnąć wybrany cel i zdecydujemy, jaki będzie pierwszy krok w tej podróży.

Niedotrzymane postanowienie noworoczne?

Sprawa odkładana od dłuższego czasu?
Zadanie, które przytłacza?

Jeśli mierzysz się z takim wyzwaniem, 
ten warsztat jest dla Ciebie!

Fitness ATUT

9 luty 2019 r. (sobota)

godz. 12.00

czas trwania: 3 godz.

Warsztat prowadzi Ewa Mościcka - coach ICF certyfikowany na poziomie ACC.

Dla Klubowiczek i Klubowiczów warsztat jest bezpłatny.

Dla Osób spoza klubu - 50 zł

W styczniu w naszym grafiku pojawią się nowe zajęcia CELLULIT KILLER - pon. godz. 20.00.
Zajęcia mają na celu zapobieganie i opanowanie nierównomiernego rozkładania się komórek tłuszczowych w tkance podskórnej. Ćwiczenia skupiają się na tych partiach ciała, które są najbardziej narażone na powstawanie cellulitu tj. uda, pośladki, brzuch, ramiona. Podczas zajęć jednocześnie spalasz kalorie i wzmacniasz mięśnie.

W piątki na godz. 9.00 zapraszamy na FITBALL - będą to jedyne poranne zajęcia w te dni.

GIMNASTYKA TERAPEUTYCZNA - STYCZEŃ 2019

7.01 - kręgosłup piersiowy
14.01 - barki, łokcie, nadgarstki
21.01 - kręgosłup szyjny
28.01 - kolana i stawy skokowe

Serdecznie zapraszamy!