W październiku zapraszamy na dodatkowe zajęcia we wtorki i czwartki o godz. 16.00 - Fitball i Zdrowy kręgosłup.
Odwołane zostają następujące zajęcia: - pon.18.30 Pilates, - środa 18.30 total body.
Od października w naszym klubie zupełnie nowe zajęcia:
High heels - Taniec na szpilkach poziom początkujący
Drogie Panie, chcecie nauczyć się pięknie i z gracją poruszać na szpilkach? Przyjdźcie na nasz warsztat HIGH HEELS - taniec na obcasach! Warsztaty to najlepsza okazja, by razem stworzyć nowe choreografie oraz świetnie się bawić.
Warsztaty taneczne odbędą się 14.10.2020 w środę. Dziś ruszają zapisy.
Nie ma nic bardziej kobiecego od wysokich obcasów, ale taniec na szpilkach to prawdziwa sztuka! Zapraszamy wszystkie chętne Panie do zapisów.
Data rozpoczęcia 1 bloku: 14.10.2020
Data zakończenia 1 bloku: 4.11.2020
Dzień: Środa 19:30 - 20:30
Instruktor : Kinga Gintown
Wartość: 110zł płatne za cały blok (4 zajęcia po 1h), jednorazowo 35zł
Miejsce: FitnessAtut, Konarskiego 3, Warszawa
Informacje: następny blok - 4 zajęcia od 18.11.2020 do 9.12.2020
Strój wygodny, nie krepujący ruchów: dres albo legginsy. Buty wygodne, dobrze trzymające stopę, żeby nie spadały. Wysokość szpilki dowolna, ale żeby była komfortowa.
Lekcja składa się z rozgrzewki i wzmacniania (w adidasach lub skarpetach, lub boso), potem ubieramy butki i ćwiczymy chodzenie oraz najprostsze kroki i obroty. Uczymy się choreografii, a na koniec króciuteńkie rozciąganie i rozluźnianie.
Zapraszamy! |