Niedziela, 20 Sierpnia 2017 22:50
|
W tygodniu od 22.08 (wt) do 29.08 (wt) czas urlopowy doścignął Fitness Atut. Poniżej grafik z zaznaczonymi zajęciami, które się odbędą, byście mogły oddać się ukochanym aktywnościom.
Pozdrawiamy serdecznie!
|
|
Poniedzialek, 31 Lipca 2017 15:43
|
W dniu 15.08 (wtorek) klub jest nieczynny.
W sierpniowe poniedziałki nowe zajęcia: o 19:00 Afro Fit, o 20:00 Flow Pilates.
Afro Fitness - to ciekawa taneczna forma dance fitness czyli zajęcia choreograficzne fitness z elementami tańca afrykańskiego. Jest to forma bardzo żywiołowa, wprowadza w ruch całe ciało, uwalnia od napięć, wpływa doskonale na plastykę kręgosłupa i zapobiega jego przeciążaniu podczas codziennych czynności a także wzmacnia i rozciąga mięśnie całego ciała a przede wszystkim stóp, ponieważ tańczymy boso.
Flow Pilates - zajęcia rozpoczynamy zawsze formą choreografii wykonywanej do spokojnej, relaksującej muzyki. Proste sekwencje ćwiczeń, na których podstawie budowana jest lekcja pozwalają w płynny, taneczny sposób przygotować ciało do zwiększonego wysiłku podczas ćwiczeń statycznych na macie. Zajęcia typu slow motion, zainspirowane różnymi stylami tańca, pozwalają zwiększyć gibkość, płynność ruchu , uelastycznić stawy, poprawić świadomość ciała.
By zobaczyć aktualny grafik - kliknij tu.
Serdecznie zapraszamy! |
Czwartek, 06 Lipca 2017 17:41
|
Uwaga, uwaga... wakacyjne doniesienie.
Jeszcze w lipcu dla Was nowe zajęcia!
ZAPRASZAMY we czwartek 27 lipca o 19:00 na pokazową lekcję nowego tanecznego treningu AFRO FIT z Magdaleną.
Niepowtarzalna energia muzyki i tańca sprawią, że na zajęciach poczujecie moc tętniących życiem najbardziej porywających rytmów afrykańskich.
Miło nam będzie Was gościć .Będzie gorąco!
Jesteśmy ciekawi Waszych wrażeń i opinii. Do zobaczenia!
|
|
|
|
