Fitness ATUT
25November Mikołajkowy Fitness ATUT
Piatek, 25 Listopada 2016 22:11

To coroczna akcja uczestniczek, przyjaciół i znajomych Fitness ATUT.

To Nasz czas dla Nich. Sierot, Domów Dziecka, schronisk dla zwierząt, potrzebujących wsparcia. To otwarte serca i pomysłowość darczyńców. Zaczynami w grudniu i kończymy przed Świętami. Dla każdego uczestnika biorącego udział w akcji przewidzieliśmy sympatyczny upominek.

Dziękujemy, że jesteście z Nami.

 
21November Wtorkowa zmiana
Poniedzialek, 21 Listopada 2016 22:01

Od wtorku 22.11.2016 odwołane zostają zajęcia Shape o godz. 20.00.

Zapraszamy na inne wtorkowe zajęcia.

 
16November Nowy trening we środy
Sroda, 16 Listopada 2016 17:12

Miło nam poinformować, że środy zostały wzbogacone o kolejny trening - FIT BODY.

Zajęcia FIT BODY - 80 min - każda środa od 23 listopada w godz od 17:30 do 18:50.

Zajęcia FIT BODY czerpią z różnych gałęzi fitnessu. Łączą w sobie elementy treningu cardio, wzmacniającego oraz funkcjonalnego. Doskonale wpływają na poprawę metabolizmu i wyglądu sylwetki. Rozpoczniemy od 15 minutowej rozgrzewki, która przygotuje mięśnie i stawy do długotrwałego wysiłku. Kolejnym etapem będzie przejście do ćwiczeń wzmacniających i ujędrniających ciało. Przez 50 minut zajmiemy się każdą partią mięśniową z użyciem różnorodnych sprzętów, takich jak: ciężarki, stepy, piłki gimnastyczne, sztangi. Nie zapominamy o wyciszeniu organizmu i poprawie jego elastyczności. W ostatniej 15 minutowej części odnajdziesz stretching, relaksację oraz spokojny oddech.

Zajęcia Fit Body są doskonałym rozwiązaniem, jeżeli chcesz poprawić wygląd swojej sylwetki oraz wydolność organizmu. Każdy trening jest inny, towarzyszy mu energetyczna muzyka i wspaniała atmosfera. Brak nudy gwarantowany!

 

 
Prev12345678910Next

Szczególnie polecane nowości w klubie!

Zapisz się na zajęcia

Nasza galeria

Napisz do nas